2008年06月28日晚19时30分，由三峡电视台、三峡周刊等单位共同在宜昌市世贸裕民广场举办的“美丽大课堂”，宜昌博爱中西结合医院由院组织20多名医护人员参加了本次活动。在这次活动中博爱医院主任张娟娟向大家做了题为《成熟女性，重在保险》的演讲，获得了现场观众的一致认可与好评，随后还耐心的就观众们提出的一些女性健康知识方面的问题做出了专业的解答。
博爱妇科中心主任张娟娟在现场回答观众疑问
女人，警惕“熟到烂”！
如果把女人的一生比做大自然的四季，那么从30岁到50岁正是花开绚烂、果满枝头的夏秋时分。成熟是美丽的最高境界，对这个年龄段的女人来说，虽然告别了30岁前的活力与浪漫，却还未迎来60岁后的枯萎和萧索，浑身上下正洋溢着那种金子般的、无可抵挡的成熟魅力，而家庭与事业也正日甄美满、渐入佳境。可惜美丽的事物总是短暂，成熟的背面就是腐烂。尽管时光的流逝鸦雀无声，冷酷的衰老却总在悄悄进逼；或许你自己还未意识到岁月留在身体上的痕迹，但你是否察觉：在别人眼中、在别人心里，你其实已走在“熟到透”的边缘、马上就要堕入“熟到烂”的深渊？
任何可怕的噩梦都有先兆，从成熟到衰老也并非只有一步之遥。尽早提防以下这些预示着由“熟”转“烂”的蛛丝马迹，才能辨明原因，找出对策--延长成熟花期、留住你的美丽！
（1）面部出现黄褐斑痕迹；
（2）月经量减少，经期不正常；
（3）长出烦人的"小肚子"，感觉发胖；
（4）对性生活失去兴趣，且很少有高潮；
（5）失眠，多梦，健忘；
（6）心烦，有时无故发脾气；
（7）皮肤松弛，大面积出现皱纹。
只要这些症状中有1项以上发生，就该唤起你足够的警惕：你的成熟花期已经进入尾声，女人的魅力凋谢在即！
女人花期的秘密
是谁掌管着女人的花季？同样的种族，同样的生活，甚至是同样的血脉，那为什么有的女人年过6旬还风韵犹存？又为什么偏偏你的花期就短暂得让人心碎？
从生理结构来说，女人之所以成其为女人，最本质的原因就在于内分泌。正是女性特有的内分泌器官--卵巢和它分泌的女性荷尔蒙，才决定了女人有别于男性的魅力与柔情，也决定了女人一生的健康、美丽和花期。按照宇宙间无所不在的黄金分割律来推演，女人的卵巢恰好位于从脚底到脖项的黄金分割点上，所以又被医学界称为“女人金点”；而这个金点分泌的女性荷尔蒙间的比例，也完全符合0.618这个“黄金比例”。30岁到50岁，正是女人一生中内分泌水平的最高峰，也正是由盛入衰、由“熟”转“烂”的重大转折关头。如果这阶段女人金点--卵巢开始衰老或者出现问题，打破女性荷尔蒙间的黄金比例，女人的花期就会大大缩短，甚至戛然而止。
保鲜女人，幸福保险！
没有女人的房子不算家，没有好女人的家又怎能幸福？从先生的成功到子女的成长，所谓幸福家庭，其实都在靠太太维系。没有哪个女人愿意自己的花期过早逝去，也没有哪个男人喜欢自己的太太魅力凋零，如花的女人需要精心呵护，女人的花期直接关系到家庭的幸福！
呵护如花女人，照顾好女人花期是关键。留住女人的花期，就等于保鲜了女人的健康和美丽，就等于为家庭幸福上了道可靠的保险。
再好的化妆品也只能做做表面文章，解决不了女人内在的问题；盲目服用外源替代性雌激素，更如同往自己身体里添加化学防腐剂。要安全、有效地保鲜女人的健康和美丽，必须从问题的根源--女人金点--卵巢的调养入手，激活卵巢自身功能，恢复内分泌荷尔蒙的黄金比例。据北美执业医师公会发布的研究报告分析，导致卵巢衰老的最大原因就是个别天然营养素的缺乏，这些营养素以F·L·A--阿魏酸为代表，包含了一组特定生物酶。其中F·L·A--阿魏酸是卵巢腺体的“润滑剂”，而这些特定生物酶则是合成荷尔蒙必不可少的“催化剂”。
得了色斑应该注意什么及人的内分泌与长斑的关系？
得了色斑因该注意什么？
1、多食水份充足的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
2、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
3、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好
4、避免在阳光下暴晒
5、少食辛辣刺激性食物。
为什么有些人的内分泌失调就长斑？而有些人内分泌失调就长痘？
内分泌失调导致体内黑色素基因异常的人，就会引起长斑。
内分泌失调导致皮肤皮脂腺分泌过多油脂的人，就会长青春痘。
是因为内分泌失调引起体内相关的病原体病变，这时内分泌失调就会引起相应的病症出现。如果清除了的病原体，就算内分泌失调它也引发不了什么症状出现。也就是说色斑和内分泌没有直接关系，而是黑色素基因变异之后，内分泌失调起到了一个推波助澜的作用。
延长女性的“保鲜期”
一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不起来，皮肤也会变得特别糟糕，这究竟是什么原因呢?其实，这一切均源于女性每月一次的生理周期(月经)。一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去"花容失色"。因此，女性月经期皮肤的护理和化妆就显得很重要。为此，专业美容师提出了根据女性的生理周期的变化来安排一个月的美容护肤课程的建议，关爱自己的女性不妨照此建议试试。
生理期前的焦躁期
在月经期即将到来的前一周，麦拉宁细胞异常活跃，请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题，预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射，因此防晒乳液是你的上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒，手部防晒品无法抵抗长时间日晒，一旦洗手流失时，别忘了再涂抹。
另外，在此期间应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清洁，在月经来临时容易长出暗疮。
生理期间的暗淡期
这是肌肤最为敏感的时期，洗脸、洗头动作要轻柔，使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间，血液循环不良，易出现贫血现象，可适当补血。在此期间，有些人肌肤状态会变得干燥敏感，有的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象，最好全面使用各种保湿护肤品。
经期女性会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
经期妇女的化妆要与往日有所不同，才会容光焕发、明艳亮丽，应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的晦暗。在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉。然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感。唇膏的色泽要选择鲜艳一点的，再涂上一层亮光油，腮红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。
为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容护肤的关键。
生理期后的欢欣期
这是一个月里肌肤状态最好的时期，可以趁此时机去做脸部按摩、脱毛、去粉刺，让肌肤晶莹剔透、粉嫩动人。这个时期里荷尔蒙的分泌越来越活跃，正好对肌肤进行较大刺激性的保养。头皮也属于皮肤的一部分，它的周期可以看成和脸部皮肤相同。既然头皮处于稳定期，头发状态最佳，像烫发、染发、护发等改变造型的尝试，要做正是时候。 |
